【学科活动】郑州市第七初级中学东校区首届校园艺术疗愈之“乐以表心”

本期活动主讲教师高霏老师

高霏老师带领学生感受音乐的律动

学生挑选乐器

学生进行合作演奏和小组合奏

学生进行分享

为帮助学生缓解学业压力、接纳自我情绪，引导学生在艺术中获得心理滋养，5月15日中午，郑州市第七初级中学东校区开展首届校园艺术疗愈第二期“乐以表心”主题活动火热进行。活动以音乐为核心载体，通过“以形诉心-乐声传心-乐声静心”三大环节，带领学生在旋律中放松身心、打开自我，感受艺术疗愈的独特力量。

活动伊始，音乐教师高霏率先带领学生沉浸于舒缓的音乐旋律中，引导学生慢慢舒展身体、放松神经，在听觉的享受中初步调整自身状态，为后续活动的顺利开展奠定了轻松愉悦的基础。

“以形诉心”环节中，在高霏老师的指引下，学生们自主寻找伙伴、两两组队，伴随着音乐的律动互相配合、舒展肢体，最终以定格造型的方式完成互动。整个过程中，学生们在音乐的陪伴下，不仅感受到了节奏的魅力，更在伙伴的支持与配合中放下拘谨，真正融入活动氛围，实现了身体与心灵的初步释放。

作为活动核心，“乐声传心”环节让音乐成为情绪的语言。学生们自主选择喜爱的乐器，逐一演奏属于自己的“内心旋律”，用音符表达内心的情绪与感受；随后，在高霏老师的引导下，大家默契配合，共同演奏出和谐动听的团体旋律。老师通过“想象音乐如远方的潮水慢慢涌来”这一情境，带领学生感受音乐从温柔呢喃到磅礴回响，由远及近，层层铺开。学生们积极参与、大胆表达，在演奏中体会真实自我，在协作中释放心理压力。

活动尾声，“乐声静心”环节为学生们送上了一场心灵的“深呼吸”。高霏老师用温柔的引导语，带领学生闭上双眼、放松身心，想象自己走出校园，漫步在海边沙滩，感受海风拂面的惬意与宁静。该环节有效缓解了学生们紧绷的学习状态，帮助大家沉淀情绪、回归平和，在音乐的包裹中获得心灵的舒缓。

活动最后，高霏老师组织学生分享自身状态与放松后的感受，引导学生进一步觉察自我、了解自我。同学们积极发言，畅谈活动中的收获与感悟，在交流中清晰地认识到自身的情绪状态。

此次“乐以表心”艺术疗愈活动，将音乐艺术与心理健康教育有机结合，为学生搭建了一个释放情绪、滋养心灵的平台。

据了解，七初东校区首届艺术疗愈活动包含“沙绘初相逢”“乐以表心”“绘藏美好”三大板块，将历时三周，逐周开展。5月8日，“沙绘初相逢”已顺利开展并取得良好的效果，5月15日开展的“乐以表心”也得到了同学们的一致好评，许多同学纷纷表示一定不能错过下周即将上线的“绘藏美好”。

郑州市第七初级中学东校区始终坚持“健康第一”教育理念，未来，将持续开展多元化文艺疗愈活动，以艺术润心，以活动育人，助力学生身心同“健”、阳光成长。

供稿：七初东 高霏 张琪佳 刘思怡