【敬礼国旗】郑州七初东校区梦飞一班国旗下演讲《自律》

郑州市七初东校区第十一周升旗仪式

杨豫同学主持升旗仪式

杨耀东同学带领全体同学宣誓

陈欣妍、史雨辰进行国旗下的演讲

耿永刚主任颁发七年级校园之星

程琳主任颁发八年级校园之星

刘冰主任颁发九年级校园之星

校园之星合影

学生会李雨旋同学公布上周六好班级评比结果

七初东校区副校长徐光辉进行总结

梦飞一班礼仪队

附学生演讲稿：

自律

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好。

今天，我想和大家聊聊“自律”。这个词，我们听得太多，几乎成了陈词滥调。大人们常说：“你要自律啊！”我们点头，内心却可能在抗拒——自律，听起来像是一种束缚，一份剥夺快乐的禁令。

但是，请从另一个角度看看这个词。

自律，不是外界强加的锁链，而是我们自己长出的翅膀。那些我们称之为“自律”的行为比如每天早起半小时阅读，坚持一项运动，按时完成作业，放下手机专注学习，等等。它们不是目的本身，而是我们与自己达成的一个共识。

达成这个共识的对象，是时间。自律，本质上是与时间建立一种诚实的关系。 我们每个人都平等地拥有每天24小时，不多不少。不自律的人，被时间推着走，被紧急的事驱赶，被即时的快乐诱惑。而自律的人，则主动与时间握手，做自己时间的主人。

那些看似“不自由”的约束，可能限制了我们的行为，但恰恰是这些小小的“不自由”，累积成人生的大自由。因为当你能掌控自己的时间，你才真正掌控了自己的人生方向。

自律不是自我惩罚，而是自我尊重。每一次你遵守与自己的约定，每一次你推迟即时的满足以换取更大的收获，你都在对自己说：“我值得更好的，我配得上那个更优秀的自己。”

 那么，该如何达成这种共识？

1.从微小处着手。不要指望一夜之间成为自律的典范。比如，从一开始的每天早起、早睡十分钟，每天读5页书，再到每天锻炼30分钟，坚持按照学习计划每日打卡……这些微小的承诺，当你坚守它们，就建立起了对自己的信任。

2.自律不等于自虐。当你偶尔“破戒”，不要全盘否定自己。自律的人不是从不失败，而是每次跌倒后，都能重新站起来，继续前行。

3.找到你的“为什么”。最持久的自律，源自最深切的渴望。问问自己：我为什么要早起？为什么要努力学习？当你的“为什么”足够强大，自律就不再是苦行，而是通往目标的自然路径。

4.寻找身边的榜样。当你发现身边的榜样时，你就能从他身上汲取奋斗的力量。比如我们班的榜样同学，当我在课间看到她埋头学习的样子，或是在讲台上和老师讨论题目的时候，自己脑中学习的弦也会紧绷，便会克服疲惫去学习，久而久之也就成了真正的，植根于内心的自律。

同学们，我们生活在一个充满诱惑的时代。无数应用、视频、游戏都在争夺我们的注意力，承诺即时的快乐。在这样的环境中，自律显得更为珍贵——它不是对现代生活的抗拒，而是在纷扰中保持清醒的能力。

真正的自由，不是为所欲为，而是有所不为。是在想要拖延时选择立即行动，是在想要放弃时选择再坚持一下。 这种选择的能力，这种“有所不为”的自由，正是自律赋予我们最宝贵的礼物。

让我们从今天开始，与自己达成那个小小的约定。不必完美，只需开始。在时间的舞台上，做自己生活的编舞者，以自律为节奏，跳一支属于自己的、自由的舞蹈。

谢谢大家。

编辑：郑州七初东  程亚信 刘思怡